Durante el asilamiento social debido al Covid-19, hemos pasado más tiempo del que estábamos acostumbrados con nuestro núcleo familiar, es común que durante este tiempo hayan surgido conflictos dentro de casa puesto que hay mas tareas escolares, clases en casa, teletrabajo y toca luchar con equilibrar el tiempo para cumplir con todo.
Por tal razón aquí compartimos algunas recomendaciones para mejorar la comunicación en familia
1. Programar tiempo familiar: Así como apartamos tiempo para el trabajo, tareas, etc. Es importante que durante el día aparta una o dos horas para compartir con tu familia.
2. Ser oyente activo: Cuando estés hablando con tu familiar asegúrate de estar prestando la atención que merece, evita distraerte con el teléfono, tv, etc. Esto para evitar malos entendidos y comprender el mensaje completo de lo que te están transmitiendo.
3. Amabilidad y aprecio: Una forma de ayudar a fomentar emociones positivas entre los miembros de la familia es apoyarse mutuamente. Estas últimas semanas han sido bastante duras para cada uno de nosotros, así que da un paso atrás cuando empieces a estresarte mucho
debido a tu familia. Debes comprender que estamos todos juntos en esta situación. Si te sientes frustrado, reprimido y tenso, probablemente también lo esté tu pareja y las otras personas a tu alrededor.
Si bien mejorar las líneas de comunicación en tu familia requiere algo de tiempo y dedicación, el resultado es realmente satisfactorio. Hacerlo no solo ayuda a fortalecer los lazos entre los padres y sus hijos, sino que también ayuda a los padres a acercarse entre sí y a los niños entre sí.
Resumen
1. Programar tiempo familiar
2. Ser oyente activo
3. Mostrar amabilidad y aprecio
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